Μαθήματα γνωριμίας με τη yoga απευθυνόμενα σε νήπια ηλικίας 3-5 ετών
Οφέλη της yoga
- Ενισχύει τη φυσική δραστηριότητα των παιδιών. Συνιστάται τα παιδιά να έχουν 60 λεπτά τουλάχιστον φυσική δραστηριότητα ημερησίως.
- Διδάσκει πώς να μειώνεται το στρες με τεχνικές χαλάρωσης.
- Απευθύνεται σε όλα τα παιδιά (ακόμη και σε όσα έχουν κινητικά προβλήματα βοηθώντας στην ενσωμάτωσή τους).
- Βοηθά στον έλεγχο των συναισθημάτων (με τεχνικές αναπνοής).
- Βοηθά στον αυτοέλεγχο (τα παιδιά ελέγχουν το σώμα τους).
- Βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη και την ευλυγισία (αποφυγή τραυματισμών κατά την εκτέλεση των σπορ).
- Βελτιώνει την προσοχή και την αυτοσυγκέντρωση.
- Βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό των κινήσεων.
- Βελτιώνει τη στάση του σώματος και τη σπονδυλική στήλη.
- Βελτιώνει την ικανότητα των παιδιών να ακούν.
Η πρόταση αφορά στον προγραμματισμό εκτέλεσης μαθημάτων γνωριμίας με τη yoga, διάρκειας 40 λεπτών maximum, τα οποία θα ενταχθούν στο ημερήσιο πρόγραμμα των νηπίων, κατόπιν συνεννόησης με την Διευθύντρια και τις παιδαγωγούς.
Η συμμετοχή των νηπίων απαιτεί την προηγούμενη εκδήλωση ενδιαφέροντος από τους γονείς.
Εκτιμάται ότι το πρόγραμμα θα ολοκληρωθεί εντός μηνός. Αυτό ωστόσο θα προσδιορισθεί με ακρίβεια αφού υπάρξει ξεκάθαρη εικόνα του αριθμού των συμμετοχών.
Σε κάθε περίπτωση, εφόσον υπάρξει ενδιαφέρον και θετική ανταπόκριση, το εθελοντικό πρόγραμμα των μαθημάτων μπορεί να ξεκινήσει Ιανουάριο-Φεβρουάριο 2016.
Δήμητρα Νάνου
Αντιπρόεδρος Δ.Σ.